ラクティブの特徴

1. 特徴 順天堂大学監修の
   プログラムだから効果がある

   

   順天堂大学大学院 スポーツ健康科学研究科「町田 修一」教授（医学博士）が開発したマシンを使わない筋力トレーニング「パワトレ」を導入。
   健康寿命の延伸について長年研究を重ねてきた運動方法で、筋力アップ・体力アップを目指します！

2. 特徴 マシンを使わない体にとって自然な動きだから無理なく通える

   

   重いマシンは使用せず、ご自身の体重と持っている力を利用した運動なので、体にとって自然な動きでエクササイズできます。また、体力や体調に合わせて、強度を自由に調整することができるので、しっかり動きたい方も、体力に不安がある方も、ご自身のペースで行えます。

3. 特徴 グループレッスンの楽しさと
   充実の個別サポートで続けられる
   あなただけの運動メニュー

   

   体や動きの特徴は人それぞれ。お一人おひとりのお体に合わせたサポートを行います。
   安全に正しく運動を行う為のフォームチェックはもちろん、個別カウンセリングや体力測定を定期的に実施。継続的なサポートでお体の変化を実感していただけます。